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默然的博客89755-607

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日志

 
 
关于我

-----★★★最难忘的軍旅生涯是我一生最值得留戀的事 ★ 一切就好象昨天 ★ 就在自己的眼前 ★ 常常走进梦里 ★ 會讓我感受幸福和快樂 ★ 梦里有嘹亮的軍号声 ★ 有戰友熟悉的歡笑声 ★ 有铿锵有力整齐的脚步声 ★ 有每天出操喊破天的一二三四 ★ 梦是信息和感情的碰撞 ★ 梦是今天和昨天的反差 ★ 梦是時间和空间的跨越 ★ 梦是感性和理性的交融 ★ 可部隊卻留给我 ★ 一生都用不尽的財富-----責任与忠誠★★★

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★ 史上最强刮油食物  

2016-11-07 12:33:58|  分类: 【茶余飯后】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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☆ 经典四绝四大现象 - 陽光明媚 - 陽光明媚的博客89755-607春江花月夜 (献给七夕) - 闲敲棋子 - 闲敲棋子落灯花

★ 感 

史上最强刮油食物


合集;王菲、陈慧琳歌曲30首 真人原唱【绝对经典】 - 江南 - 江南
合集;王菲、陈慧琳歌曲30首 真人原唱【绝对经典】 - 江南 - 江南

 

 

       天然中药减肥食物冬瓜:冬瓜含有糖、蛋白质、多种维生素和矿物质,营养丰富,既可以用来煮汤、做冬瓜蛊,也可以腌制成糖瓜冬等,且更可以入药治病。中医认为冬瓜味甘,性微寒,无毒,有利尿消肿、清热、止渴、解毒、减肥等作用。常食冬瓜对动脉硬化、冠心病、糖尿病均有良好的疗效,治疗水肿腹胀,效果尤为显著。

                                                                                            

       黄瓜:清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的功效。  

 

       茄子:含有多种维生素,特别是紫茄中含有较多的维生素P,能增强细胞黏着性,提高微血管弹性。医学研究表明,茄子能降低胆固醇,还能防止高脂血症引起的血管损害,可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。

 

 

       绿豆:夏季清暑佳品,具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。动物实验证明,绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践也证明,高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。

 

 

       香菇:具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动,防止便秘,减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质,能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。

 

 

   番薯:营养学研究发现,适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积,预防动脉粥样硬化,使皮下脂肪减少,避免出现过度肥胖。要注意的是过多摄入番薯可使进食的总热量增加,反而不利于降低血脂。

 

 

     山楂:主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分,具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物,故不宜空腹食用,亦不宜过多久食,最好在饭后食用。

 

 

       苹果:国外有项研究表明,一天吃一个苹果,可使冠心病死亡的危险性下降一半,这归功于苹果中所含的类黄酮。类黄酮是一种天然抗氧化剂,通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外,苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平,因此有利于预防动脉粥样硬化。虽然肥胖的成因,大多因人而异,但在中医认为,肥胖是由肝水疏泄失匀,脾胃受制,水湿不运,痰脂停所致,故此应从食疗开始,调理好体内机能。脂肪也分很多类型,包括浮脂、聚脂及赘脂等。它们能于人体“肆虐”,主要是由于体内某些内分泌不足。因此,减肥最根本的方法,就要从控制内分泌着手。在大自然里,不少材料都有助于达到致内分泌平衡的作用,以抑制脂肪产生。所以,只要懂得食用,就自然不会发胖。否则,身体内的“脂肪制造机”一样会不停运作。

 

 

       减肥零食:果仁类:咸干或咸脆花生、腰果、榛子、开心果、生晒或酥制核桃肉、蜜制枣等。

 

 

    减肥茶:茶的卡路里不高,故多饮并不会增加人体热量的吸收,但亦不会减去身体的脂肪。至于市面上声称“减肥”的中药草茶,其实是一种利尿剂及轻泻剂。饮后会出现肚泻,虽可减磅,但减去的只是水分。当身体补充水分时,便会回复原来的磅数。因此它虽具有减重的疗效,却不能减肥。此外,由于饮用浓茶会减低人体吸收铁质,故成长中的青少年或孕妇都不宜多饮。  总括而言,无论从中医或西医,最有效的减肥方法,应从均衡饮食开始,配合正常的饮食习惯以及持之以恒的健康运动,无论多难的减肥目标,同样也有“成功之日”。

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1、记者问:啥叫“两会”

农民代表答:会养猪、会交配。工人代表答:会挣钱、会消费。

民工代表答:会讨薪、会下跪。保姆代表答:会做饭、会叠被。

退休代表答:会健身、会养胃。x姐代表答:会上床、会收费。

艺人代表答:会炒作、会陪睡。文人代表答:会抄袭、会拼对。

商人代表答:会赚钱、会逃税。官员代表答:会撒谎、会受贿。

2、强国盛世

生,世界上最贵的孩;进,世界上最贵的幼儿园;

喝,世界上最毒的奶;交,世界上最贵的学费;

考,世界上最差的校;读,世界上最贵的书;

看,世界上最假的报;听,世界上最多的谎;

上,世界上最贵的网;吸,世界上最浊的气;

饮,世界上最污的水;吃,世界上最毒的食;

住,世界上最贵的房;开,世界上最贵的车;

加,世界上最贵的油;坐,世界上最糟的动车;

上,世界上最贵的路;付,世界上最贵的费;

等,世界上最怪的灯;过,世界上最脆的桥;

买,世界上最贵的药;医,世界上最贵的病;

做,世界上最长的工;纳,世界上最多的税;

享,世界上最少的权;养,世界上最多的官;

受,世界上最重的罪;终,世界上最奇的死;

烧,世界上最贵的尸;躺,世界上最贵的坟。


3、丈母娘考验仨女婿。先邀大女婿散步,过桥时突然跳下,大女婿跳水救起,丈母娘赠他广本车一辆。丈母娘又如法炮制,考验二女婿,也被救,受伤的二女婿获赠辆奥迪。她再试三女婿,三女婿不会游泳搭救不及,丈母娘溺水而亡。次日,岳父赠他一辆奔驰!

4、今天地铁里人多没座,我跟女友隔了一些距离。后面上一男的找我女友搭讪,女友不搭理他,他又要起了电话号码!女友继续不理。这时我挤到女友身边,朝那男的甩了一句:“太没用了,看我的”然后一把抱过女友,当众深吻,道:“做我女朋友吧。”女友满脸通红应了声“嗯。”当时那男的就蒙了。

5、去姐家蹭饭,蒸螃蟹,姐夫夹了一个给我。四岁的小外甥女:”爸爸你吃“。”爸爸不吃,留给小姨和宝宝吃“。小外甥女:”爸爸你不能这样,你要对自己好一点,你天天跟牛似的还不吃饭,你累死了,会有别的叔叔花你的钱,住你的房子,睡你的老婆,打你的宝宝的!吃!赶紧吃!!”

6、玩死自己的局长

一局长在五个副手中选接班人,举棋不定。

老婆出主意:考验一下,谁忠诚用谁。

局长深以为然,于是给五个副手分别发了短信:“东窗事发,我有危险,速来救我。”

短信发出后,久等不见回音。

忽闻有人敲门,急开门。

门口站着纪检人员:“你的四个副手已投案自首,还有一人自杀,你已被双规。”


7、因偷看‘艳照门’被采访的农民工

记者:看过陈冠希的艳照么?

农民工:一开始只看过一张。

记者:后来呢?

农民工:后来听警方说看艳照也是违法,让大家自首,我就去自首了。

记者:警方对你如何处理的?

农民工:一个警察在电脑上调出400多张艳照,逐一问我“你看的是这张么?”,“是这张么?”

记者:然后呢?

农民工:看完400多张后我才发现我被骗了,我一开始看的那张这里面一个也没有。

记者:最后警方怎么处理你的?

[农民工:因为没有证据表明我看过,所以被释放了。

记者:通过这个事件你有何体会?

农民工:作为一个农民工,对张柏芝的了解,也可以到达谢霆锋的程度,我很欣慰。

8、一八十岁老头带新娶的妻子去医院,医生告知夫人有喜,老头高兴地手舞足蹈。医生说:听我讲个故事好吗,一猎人打完所有子弹在回家路上,突然扑来一老虎,猎人下意识举猎枪扣扳机,只听砰一声猛虎应声倒地。老头赶紧插话道:不可能,肯定是旁边有人开了枪。医生:对,其实就是这样!

现实告诉你没钱连你最亲的人都会瞧不起你 

生活告诉你,有什么别有病 

感情告诉你,不要以为你想的人同样也会想你 

不要以为你放不下的人,同样也会放不下你 

鱼没有水会死,水没有鱼却会更清澈 

所谓的人生就是听不完的谎言,看不透的心,经历不完的酸甜苦辣 

你行的时候怎么都行,你不行的时候什么都不行,所以你一定要行,不行也得行 我见过纹身大汉在公交车上让座,也见过穿着西装打领带的禽兽拿着公款大吃大喝,

这个时代穿的靓丽帅气的不一定就是绅士,打扮的非常暴露的不一定就是婊子,不要以貌取人 

稍微一亲近就口无遮拦的毛病必须改,多把“你听懂了没”换成“我讲明白了没” 

不要试着用自己的秘密去交换一个朋友,别把秘密告诉风,风会吹过整片森林和谁都别太熟的太快,

不要以为刚开始话题一致,

共同点很多,

你们就是相见恨晚的知音,

语言很多时候都是假的,一起经历的才是真的 

人前不应该说的话,背后也别说,用“谢谢你”代替“谢谢”

,虽然只是多了个字,但是诚恳很多很多 

别人睡觉的时候要懂得安静 

不要没经过同意就随便看别人手机 

别人拿手机给你看照片的时候,你好好看着就行不要手贱滑下一张 

千万不要去认识你女友的闺蜜,因为她闺蜜不喜欢你,

你们会分手,

她闺蜜喜欢你,

你们还是会分手 

有两种人值得信任,二话不说借你钱的人,信守承诺还你钱的人 

交浅别言深,情深别刻薄 

逢人只说三分话,不可全抛一片心 

大多数人们口中的“怎么了”只是满足好奇心,并没有要帮助你的意思 

在拒绝这件事上,越简单越好,明明是别人需求自己帮忙,

解释半天变成自己亏欠了别人

的感觉,帮得上想帮就帮,帮不上就拒绝,人际关系,简单明了有是最恰当,懂得拒绝,才可以洒脱不纠结 

去别人家做客,别人让你看电视的时候,你就该走了 

面试时,

老板脚一直抖的话,

说明对你说的话不感兴趣,一旦停下抖动的腿,说明你说的

他感兴趣了 

你在和别人交谈时,别人一旦深呼吸,那就表示他不想听,正在强压下自己对你的态度 

不熟的人别乱开玩笑,熟的人也是 别对朋友说狠话,恶语最伤人, 请对待服务行业人员态度好点 

在最愤怒时忍住最伤心对方的那句话,不说狠话,不做软事 

别人可以自嘲但是你千万不能附和 大多数人都不喜欢心直口快 

目光放远一点,你就不伤心了 

别有事没事跟别人诉苦,

这世上能感同身受的人很少,

大部分人听听也就烦了,

还有少部分人会当作笑柄到处去宣传 

永远不要对一个人的努力嗤之以鼻,三人行,一人系鞋带,你俩等他一下不要为了人际关系,逼着自己做好人,

要做一个经常做好事的好人,而不是一个不能做坏  

【娱乐flash】这创意太有意思了! - 开水里养鱼 - 开水也养鱼

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 資料來源于:網絡 

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2015年05月19日 -  默然 - 默然的博客89755-607

 




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